칼슘 많은 ‘지리멸치’ 볶음
팬에 먹을 만큼의 ‘지리멸치’를 넣고
올리고당 또는 wholesome (sweeteners) organic blue agave (시럽) 을 넣는다 .
곱게 간 마늘과 참기름을 넣어 골고루 섞은 다음 면실유를 조금 넣고 중불에서 약불로 살짝…
Category: 자유게시판
그림과 글
산다는 것- Young cha
가슴 아픈 인생길
앞만보고 걸어왔는데 무언가 좋아지겟지 바라고 살았는데
해는 서산에 걸리고 칼바람에 눈발도 날린다
돌아보면 아득한 길 첩첩이 쌓인 높고 낮은 산
저고개를,저산 허리를 어떻게 헤치고 살아 왔을까?
끈질긴…
동글동글 야채 주먹밥 만들기
동글동글 야채 주먹밥 만들기
재료준비(3인분)
1) 야채종류…양파 ½쪽,송이버섯5개,당근,브로컬리(조금),어믁1장,계란1알,
2) 김,소금,참기름,후추가루, 밥2공기”
만드는방법
1: 모든 야채를…
남자와 여자의 모습
이래도 나는 남자로 태어난것을 하나님께 감사한다–
★여자의 모습★
【결혼 전 천사같은 모습】
【결혼 후 독이 오른 모습】
【이혼 후 고고해진 모습】
★남자의 모습★
【결혼 전 준수한 모습】
【결혼…
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