Category: 자유게시판

꽃 밭에서( 화면을 크릭 하세요)

칼슘 많은 지리멸치 볶음

           

            
                 칼슘 많은 ‘지리멸치’ 볶음

팬에 먹을 만큼의 ‘지리멸치’를 넣고

올리고당 또는 wholesome (sweeteners) organic blue agave (시럽) 을 넣는다 .

곱게 간 마늘과 참기름을 넣어 골고루 섞은 다음 면실유를 조금 넣고 중불에서 약불로 살짝…

건강 뉴스. 위험한 10 가지 증상들

 

위험한 10 가지 증상들
 
 
 
 
                                                                                                                                  다음을 무시하고 넘길 경우 생명이
 
                                                       …

먹이 사냥

새들에 모임

한복의 아름다움

권사 취임을 축하 합니다

그림과 글

 산다는 것- Young cha

가슴 아픈 인생길

앞만보고 걸어왔는데 무언가 좋아지겟지 바라고 살았는데
해는 서산에 걸리고 칼바람에 눈발도 날린다

 

돌아보면 아득한 길 첩첩이 쌓인 높고 낮은 산
저고개를,저산 허리를 어떻게 헤치고 살아 왔을까?

끈질긴…

언제나 행복하기–

 

Silver 행제 여러분 건강에 유념하시고 늘 행복하세요.    Young…

동글동글 야채 주먹밥 만들기

             

 

 동글동글 야채 주먹밥 만들기

              재료준비(3인분)

       1)   야채종류…양파 ½쪽,송이버섯5개,당근,브로컬리(조금),어믁1장,계란1알,

       2)   김,소금,참기름,후추가루,  밥2공기”

 

 만드는방법

 

1: 모든 야채를…

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