Category: 자유게시판

갱년기에 먹으면 좋은 음식

 

 

 

>갱년기에 먹으면 좋은 음식1. 콩

갱년기 여성의 가장 큰 고민,
전체 갱년기 여성 2/3이 겪고 있는 요실금이다.
시도 때도 없이 갑자기 소변이 나오는 것은
외출을 힘들게 하고 “내가 왜 이럴까”라는
생각에 우울증까지 유발할 수 있다.
이런 요실금에는 콩을…

오리 잠수(동영상)

컴퓨터 과정 : 타자연습 집에서 해보세요

 

타자연습에 대한 사용법 안내입니다.

링크를 글릭하시고 한번 따라해…

디지털 질병

1. 근막통 증후군

근막동통증후군(myofascial pain syndrome), 발통점증후군(trigger point syndrome)이라고도 한다.

근막통 증후군은 근육이 딱딱하게 뭉쳐지면서 통증을 유발하는 질환으로 주로 잘못된 자세와 스트레스에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 쉬지 못하고 장시간 긴장함에 따라 근육에…

잔듸밭에 들어가세요.

 

안녕하세요?

컴퓨터 고급과정을 맡고 있는 강사입니다.

오늘은 아침부터 비를 뿌리며 흐리더니 많은 분들이 참석하지 못하셨더군요.  하지만, 10여분들과 수업하면서 갑자기 떠오르는 것이 있어 몇자 적습니다.

여러 어르신들은 기억하시겠지만, 예전에 한국에서는 잔듸를 보호한다고…

무료 바이러스 백신 다운로드

 

컴퓨터 고급과정 자료입니다.

아래 제목을 클릭하시고 다운로드 받으시면 됩니다.

 

Microsoft Security…

컴퓨터 고급 과정 – 강의일정표

매주 토요일 4교시(12:30 – 1:20pm) @ 형제교회 3층 도서실

[준비물]

       – laptop(교회것은 대여수량이 한정되어 있으므로 본인이 지참하시는 것을 권장드립니다.)

       – MS-Office 2007이상(소프트웨어는 개인이 구비하셔야 합니다.  준비상황에 따라 강의계획은 변경될수 있습니다.). 

9/1 -…

시창작반 야외수업

시 창작 야외수업…

문의:    웹사이트: